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ALERT : Do you have coronavirus symptoms? 如果你有COVID-19的症状或可能接触过COVID-19, contact your primary care doctor, an urgent care clinic, or your local health care center. 不突然出现在急诊室或医疗机构. Watch for symptoms


COVID-19 SAFETY TIPS AND GUIDELINES

当地政府理解，当我们面临COVID-19冠状病毒对身体健康的威胁时，全球社会自然会感到担忧和担忧. While it is important to stay informed, 在冠状病毒爆发期间，我们必须保持正确的看法，尽可能地相互支持.

我们都在一起，需要不断为社区福祉感做出贡献. 冠状病毒引起了广泛的恐慌，最好保持冷静, practice mindfulness, 善待他人，听从官方的建议, 尤其是在养成良好的卫生习惯方面.

知道世界各地都有团队在不停地寻找解决办法，这让人感到欣慰, 或者至少通过疫苗开发和医疗专业人员每天帮助当地社区来减少冠状病毒的影响. 让我们把它转化为积极的因素，帮助我们在本地和全球共同发展我们的社区.

Keep a healthy and regular routine

确保你有规律的睡眠, 健康的饮食和锻炼计划(如果你喜欢的话). 列一个待办事项清单也能帮助你更好地控制自己，让你的身心保持活跃.

保持连接

尽管我们可能无法以同样的方式与朋友和家人保持联系, it is easy to stay connected. There are lots of platforms like 脸谱网 Messenger, Skype and WhatsApp 只要连接上WIFI，你就可以免费打电话. 一封电子邮件或短信也能起到很大的作用. 花点时间和你爱的人联系，问他们“你还好吗??“定期.

Manage your mental health and seek support

在这段时间感到不知所措或不安是很正常的. 有现成的资源和服务可以帮助你克服任何忧虑和担忧.

老年人和有严重潜在疾病的人 比如心脏病、肺病或糖尿病，似乎更有可能因COVID-19疾病出现更严重的并发症. More information on Are you at higher risk for serious illness?

Know How it Spreads

  • 目前还没有预防2019冠状病毒病(COVID-19)的疫苗.
  • 预防疾病的最好方法是避免接触这种病毒.
  • 该病毒被认为主要通过人与人之间传播:在彼此密切接触的人之间(约6英尺内), 通过感染者咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播.
  • 这些飞沫会落在附近人的嘴里或鼻子里，也可能被吸入肺部.

 

Take Steps to Protect Yourself

Clean Your Hands Often

  • 洗手 通常用肥皂和水清洗至少20秒，尤其是在公共场所之后, or after blowing your nose, 咳嗽, 或打喷嚏.
  • 如果没有肥皂和水， 使用含有至少60%酒精的洗手液. 覆盖你的手的所有表面，互相摩擦，直到感觉干燥.
  • 避免接触 your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.

 

Avoid Close Contact

  • Avoid close contact with 人 who are sick
  • 把 distance between yourself and other 人 if COVID-19 is spreading in your community. This is especially important for 患病风险较高的人群.

 

Take Steps to Protect Others

呆在家里

  • 乔治亚州州长已经为所有乔治亚州居民发布了临时避难所命令. 这意味着除了必要的外出吃饭，其他时间都呆在家里, 医疗保健, 医学, 燃料, banking or essential government services.
  • 呆在家里 如果你生病了，除了去就医. 学习 what to do if you are sick.

 

Cover Coughs and Sneezes

  • Cover your mouth and nose 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用手肘内侧.
  • Throw used tissues 在垃圾桶里.
  • 立即 洗手 用肥皂和水冲洗至少20秒. 如果没有肥皂和水， 用含有至少60%酒精的洗手液洗手.

 

Wear a Facemask if You are Sick

  • 如果你生病了: 当你和其他人在一起时，你应该戴上口罩.g.共享一个房间或车辆)以及在进入医疗保健提供者的办公室之前. 如果你不能戴口罩(例如, because it causes trouble breathing), 那么你应该尽量捂住咳嗽和打喷嚏, 照顾你的人如果进入你的房间，应该戴上口罩. 学习 what to do if you are sick.
  • If you are NOT sick: 你不需要戴口罩，除非你在照顾病人(他们不能戴口罩). 口罩可能供应不足，应该留给护理人员使用.

 

Clean and Disinfect

  • Clean AND disinfect frequently touched surfaces 每天. This includes tables, 门把手, 电灯开关, 台面, 处理, 桌子, 手机, 键盘, 厕所, 水龙头, 和汇.
  • If surfaces are dirty, clean them: 消毒前使用洗涤剂或肥皂和水.

 

Guidelines for Disinfecting

大多数美国环保署注册的家用消毒剂都有效. 使用适合表面的消毒剂.

选项包括:

  • Diluting your household bleach.
    To make a bleach solution, mix:
    • 每加仑水加5汤匙(1/3杯)漂白剂
      OR
    • 4 teaspoons bleach per quart of water

    遵循制造商的使用说明和适当的通风. 检查以确保产品没有超过有效期. 千万不要将家用漂白剂与氨水或其他清洁剂混合. 未过期的家用漂白剂在适当稀释后可以有效对抗冠状病毒.

  • Alcohol solutions.
    Ensure solution has at least 70% alcohol.
  • 其他经epa注册的常用家用消毒剂.
    产品 EPA-approved emerging viral pathogens pdf图标(7页)外部图标 基于更难杀死病毒的数据，预计这些说法对COVID-19有效. 所有清洁和消毒产品(例如.g.、浓度、使用方法、接触时间等.).

点击查看CDC的完整消毒指南